Vojenský ragbyový kemp AKTUALIZOVÁNO

Vojenský třítýdenní kemp pro ragbisty RC Slavia začíná v pondělí 20.7. Je zaměřen na zvýšení kondice po vzoru špičkových britských klubů, které toto dělají.

Celkově bude 3×týdně individuální posilovna a 2×běhání, plus rehabilitace a kompenzace. Přesný plán je zde v PDF. Prosím, vytiskněte si ho, jsou na něm instrukce. Když nebudete vědět, volejte mi.

Jsem k dispozici v posilovně ProOne fitness Vinohradská v pondělí 20.7., středu 22.7. a pátek 24.7., od 13:30 hodin. Budu cvičit podle plánu, budu rád, když se ke mně připojíte.

Soubor:vojensky_kemp_leto_2009.pdfPopis:Rozpis vojenského kempu

Oficiální zahájení je úterý, 21.7. v 18:00 v Edenu, u Koziček (restaurace u hřiště pozemního hokeje, vedle atletického stadionu). Přines si zejména běhací boty, ne kopačky!

Koňos